包皮过长是一种常见的周围血管疾病，好发于中青年男性，与吸烟、寒冷、潮湿、性激素、免疫和遗传等有关，除了积极科学正规的治疗之外，包皮过长的保健工作也很重要，那么中医简单的包皮过长保健方法有哪些呢?

　　简单的包皮过长保健方法可以使平时工作比较忙的朋友进行合适的保健工作，效果不错，又不耽误工作。

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　　一、自我按摩

　　自我按摩时先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧1分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按，反复3～5次。最后坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，反复3～5遍。

　　二、医疗体操

　　它是针对患肢的专门性锻炼。患者取平卧位，先将患侧下肢抬高70度左右，持续1～3分钟，并做踝关节背伸和趾屈动作10―30次;患肢平放床上休息30～60秒，将患肢下垂于床沿1至3分钟，做踝关节有节奏的背伸和趾屈动作10至30次，再平放床上休息。如此反复3～5遍或多遍。要结合自然、均匀的腹式呼吸，每日2～3次。

　　保守治疗包皮过长的好方法，选择中西医结合、动静脉联合给药法

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　　对于包皮过长治疗，晋江包皮过长医院采用“中西医结合、动静脉联合给药”的方法，既倚重西医理论和治疗准则，又充分体现中医扶正培本、软坚散结、清热解毒、化痰祛湿、理气活血、健脾益肾、以毒攻毒、对症治疗、同病异治、异病同治的治则和配伍法。极大范围内减少了给患者带来的副作用，帮助更多患者走上康复之路!

　　在中西医结合治疗疾病的基础上，配合动静脉联合给药的特色疗法，通过动脉和静脉的联合给药，能直达病灶，避免了药物通过静脉给药到达动脉后药物已经所剩不多的弊端，活血化淤、消肿通脉、祛腐生肌、溶解血管内的血栓、斑块、狭窄处扩张消栓功能、促进纤维化血管闭塞血液通畅，促进动脉的血液循环，有效的改善肢体的缺血症状，是治疗包皮过长的有效的方法。

　　除了进行按摩和运动这种简单的包皮过长保健方法外，患者还可以通过饮食调理和针灸等方法来缓解该症。目前治疗包皮过长最好的方法就是中西医结合、动静脉联合给药法了，该疗法给药途径短，见效快，疗效确切。》》如果您有任何疑问都可以通过在线专家解答，专家将根据您的情况推荐最适合的治疗方案。