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静脉曲张患者户外运动注意事项

来源:石嘴山静脉曲张 发布者:静脉曲张抽烟 发布时间:2012-03-14 10:17 人气:

  静脉曲张是一种易诊断,难治疗,易复发的皮肤病,主要病因有:

  1.遗传因素;

  2.黑色素细胞自毁因素;

  3.内分泌因素;

  4.化学因素;

  5.自体免疫因素;

  6.精神神经因素;

  7.酪氨酸铜离子相对缺乏因素;

  8、感染因素;

  9.外伤因素。

  由于沈阳静脉曲张有易复发这一特点,所以很多银川静脉曲张患者比较关心他们在户外活动要注意些什么,就这一问题沈阳京都医院的静脉曲张首席专家黄省让给出了以下四点建议:

  1.静脉曲张患者夏天在外活动的时间不可过长,且要避开紫外线最强的时段,以免由于暴晒引起静脉曲张的复发;

  2静脉曲张患者在外活动时要注意安全避免外伤,以免因外伤引起静脉曲张的同型u反应,加大静脉曲张的治疗难度;

  3静脉曲张患者最好避免过于刺激的户外活动以免因过于紧张使静脉曲张复发;

  4静脉曲张患者在冬季的时候一定要做好四防,即防冻”“防烫”“防跌”“防滑

  黄省让专家提醒静脉曲张患者,不管是不是在治疗期间,都需要提高自身的体质,增强免疫力,这样有利于病情的控制和恢复,如果是在治疗期间适当的锻炼进行辅助配合,效果是很明显的。沈阳京都医院建议您可以在晨起或傍晚的时候在公园或是广场等附近空气好的地方,进行有氧运动,如:散布、快走、慢跑、打太极等,具体的可以根据自身的情况进行选择,以不感到疲劳为标准。

  有氧运动的特点:

  1、适度锻炼,大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,建议每周锻炼45次,每次30分钟,适量的运动可以提高体质。

  2、疾走健身,疾走是一项不错的健身方式,它的效果不比慢跑差,而且免除了跑步对膝关节的损伤。

  3、见缝插针,不一定非要在健身馆里面锻炼30分钟,零散的时间完全可以利用起来,每天遛狗10分钟,洗车10分钟,做家务10分钟,一样有效。

  4、交替锻炼,比如今天骑自行车,明天慢跑;或者跑步时速度时快时慢,增强对身体的锻炼。

  5、不以体重论健康。锻炼通常能降低体重,但体重并不能说明什么,勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康很多。

  6、多管齐下,健身是一个系统工程,体育锻炼对身心健康非常必要,但并不万能,平时还要注意饮食,戒烟禁酒,精神不要过于紧张。

  此外专家还提醒广大静脉曲张患者在治疗期间一定要积极治疗,按时服药,不可因出差、旅游等外出活动而暂停治疗,以免影响治疗效果。笔者希望通过宗主任的讲述能为静脉曲张患者提供实质性的帮助!

  京都专家温馨提醒:治疗静脉曲张要到正规的医院医治,以便及时有效的治疗这种顽疾。

沈阳京都医院官网http://www.medicaL-sy.com/

地址:银川市凤凰南街41号(西门凤凰碑往南100米)

如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询我们的在线专家,静脉曲张专科权威专家将与您即时沟通,给您最精准的治疗方案,或拨打医院的24小时咨询热线:0951-5029993 0951-3886611

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