运动不当引发男科可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。因此人们在运动中应当注意以下几点。

    1.运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发男科。

    2.运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏；发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾；腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的伤害，应及时就医。

    3.运动后应当避风邪。运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发男科。但并不是所有人群受风后都会得男科，前提是体内有病源。有男科家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。

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