如何调节沈阳静脉曲张患者的心理?
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如何调节沈阳静脉曲张患者的心理?

来源: 发布者:沈阳静脉曲张医院 发布时间:2011-07-05 17:43 人气:

 

  静脉曲张是常见的慢性皮肤病,有不同的类型,病因尚不明确。静脉曲张以表皮过度增生为主要表现的慢性炎症性皮肤病,有很高的发病率。遗传是静脉曲张发病因素之一,但环境因素、精神因素、感染及某些药物在静脉曲张的发生、加重或复发中也起重要的作用。专家解答:静脉曲张患者如何调节心理?

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静脉曲张患者如何调节心理

  心理因素对静脉曲张发病和病程的影响越来越受到人们的重视,现在多主张在静脉曲张的一般治疗中融入心理治疗。可以说,静脉曲张是由“心”而发,患者需调节好情绪。静脉曲张患者消除心理压力,保持良好的心态对于静脉曲张治疗是很有利的,然而要怎样消除心理压力,这时,静脉曲张患者就需要调节自我心理,消除心理障碍,坦然面对静脉曲张,对于静脉曲张的发生以及可能会遇到的异样对待,有足够的心理承受能力和思想准备,并且冷静应对,要坚持治疗又要保持正常的生活方式。   

  静脉曲张心理治疗有哪些好方法?大家都知道静脉曲张是一种身心疾病,因其以白斑而得名,患者往往有低人一头的想法,严重的也会有自闭倾向,非常不利于静脉曲张的治疗,所以要想更好的治疗静脉曲张,打开患者的心扉很重要。

1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

2、转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于"越想越别扭,越想越伤心"了。

3、培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。

4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。

5、偶尔也要屈服。能区能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味固执,肯定烦恼重重。其实,只要大前提不受影响,一些细枝末节上的让步、妥协,是明智的,也是一种大智若愚的姿态。

6、走出"理想国"。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不报幻想,也就不会自寻烦恼了。

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