男科是常见的慢性皮肤病，有不同的类型，病因尚不明确。男科以表皮过度增生为主要表现的慢性炎症性皮肤病，有很高的发病率。遗传是男科发病因素之一，但环境因素、精神因素、感染及某些药物在男科的发生、加重或复发中也起重要的作用。专家解答：男科患者如何调节心理？

男科患者如何调节心理

  心理因素对男科发病和病程的影响越来越受到人们的重视，现在多主张在男科的一般治疗中融入心理治疗。可以说，男科是由“心”而发，患者需调节好情绪。男科患者消除心理压力，保持良好的心态对于男科治疗是很有利的，然而要怎样消除心理压力，这时，男科患者就需要调节自我心理，消除心理障碍，坦然面对男科，对于男科的发生以及可能会遇到的异样对待，有足够的心理承受能力和思想准备，并且冷静应对，要坚持治疗又要保持正常的生活方式。   

  男科心理治疗有哪些好方法?大家都知道男科是一种身心疾病，因其以白斑而得名，患者往往有低人一头的想法，严重的也会有自闭倾向，非常不利于男科的治疗，所以要想更好的治疗男科，打开患者的心扉很重要。

1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

3、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

5、偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

6、走出"理想国"。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

  【温馨提示】：为了更彻底的服务广大患者，晋江友好男科医院专属的男科咨询网给大家提供了更为广阔的交流平台，提供专业的专家型咨询服务和全新GX—B无痛黑色素细胞培植术，您有什么关于男科方面知识需要咨询的，随时随地可以搜索“晋江友好男科医院”进入其官方网站点击“在线咨询”，与在线男科专家零距离交流，或可拨打24小时咨询预约热线电话：0951-5029993 0951-3886611。